EFT on energeetilise psühholoogia teraapiameetod, mis ühendab endas psühhosomaatilise haiguste käsitluse ja iidsed teadmised inimkeha läbivatest energiameridiaanidest.
http://eft.ee/lugemist
See on justkui emotsionaalne akupunktuur, kus nõelte kasutamise asemel koputatakse sõrmeotstega teatud kindlas järjekorras läbi energiameridiaanidel asuvad punktid. EFT tehnikat on lihtne omandada ning edaspidi igal ajal iseenda peal kasutada kui mõni emotsionaalne või füüsiline probleem tekib.
META-EFT puhul lisanduvad tavapärasele EFT meetodile veel mõningad lisatehnikad, mida vastavalt vajadusele omavahel kombineeritakse.